刘尚娴出生在上海一个文化氛围浓厚的家庭，父母都是知识分子大赢家，从小耳濡目染让她对学习特别上心。
本来她计划着走父母的老路，当个学者啥的，可高中时候，她的长相跟当时知名演员田华特别像，这事传开后，导演金山找上门，请她在1958年的电影《风暴》里当替身。
从那开始，她接触到拍戏的乐趣，渐渐迷上了表演。
1959年，她顺利考进北京电影学院表演系，系统学起演技来。
毕业后分配到八一电影制片厂演员剧团，那时候她已经小有名气，演过几个小角色，但真正让她火起来的还是1963年接的《英雄儿女》。
这部片子改编自巴金的小说《团圆》，讲抗美援朝的故事。
刘尚娴饰演女主角王芳，为了这个角色，她花了不少功夫去部队体验生活，学跳舞、打鼓，还修了牙齿，就为了更贴合人物形象。
1964年电影上映，全国轰动，她一下子成了家喻户晓的明星。
那年她才23岁大赢家，观众们记住了她清秀的脸庞和真挚的表演。
可惜，她的事业很快就遇到了瓶颈。
因为家庭背景问题，特别是父亲那边的影响，她突然间没了戏拍，原本红火的日子一下子冷清下来。
剧组同事的态度也变了，以前热热闹闹的，现在变得疏远，这让她感受到人情的薄凉。
就在人生低谷期，沈国瑞出现了。
他是八一厂的录音师，早年就注意过刘尚娴，但一直没表露。
两人本来就是同事，他负责录音，她在前台演戏，偶尔工作上有交集。
事业中断后，厂里氛围不对劲，大多数人避开她，他却没跟着那样做，反而主动接近，给她一些支持。
他们的接触从工作聊起大赢家，慢慢深入到生活话题。
刘尚娴那时正迷茫，他的话让她觉得还有人相信她能东山再起。
感情就这样自然发展起来，60年代末，两人结了婚，生下儿子沈东。
婚后，沈国瑞全力帮她重返岗位，利用自己的人脉联系机会，让她逐步复出。这段婚姻不光是伴侣关系，更像是她人生的一次重启。
刘尚娴说过，嫁给沈国瑞是她这辈子最幸运的事。他不只是丈夫，还是那个在关键时刻拉她一把的人。
这份情谊不是浪漫小说里的那种，而是实打实的互相扶持。
婚后生活虽不富裕，但稳稳当当，她开始接一些配角，1978年左右在《怒吼吧！黄河》里露面，慢慢找回状态。
转折点在80年代，她开始尝试导演工作。
第一部是《风雨下钟山》，她从演员转型到幕后，学着掌控全局。这步棋走得对，因为随着年纪增长，适合她的角色少了，当导演能让她继续在电影圈发力。
后来她导了《媳妇们的心事》、《中国刑警》等片，每部都融入了她对生活的理解。儿子沈东长大后，也进了影视圈，当演员和导演，继承了父母的衣钵。
人生不是直线，总有起伏，但关键是调整心态。她的婚姻就是最好的例子，沈国瑞的救赎不光是情感上的，还帮她职业上重生。
到了2006年，她最后一次演戏，在《玻璃婚》里客串，那之后就彻底淡出荧屏，专心家庭。
现在刘尚娴已经83岁了，和沈国瑞一起过着退休日子。两人相伴这么多年，儿子也成家立业，一家子其乐融融。
她不再追逐名利，转而享受平静的生活，偶尔回忆过去。
参考资料
“王芳”刘尚娴:因参演《英雄儿女》爆红,如今83岁的她生活幸福 搜狐娱乐
校对 廖晴大赢家
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